4.5 km | 01:53:18 | 25:21/km日期: 2024-10-29 18:55 - 平均心率: 99 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.6
Pace: 13'34" / 17'51" / 13'37" / 23'16" / 96'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'50" (+04'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'16" (+09'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:36'04" (+22'30") | 468 / 4468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
420.52 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'34" | 00:13'34" |
| 2 | 17'51" | 00:31'25" |
| 3 | 13'37" | 00:45'02" |
| 4 | 23'16" | 01:08'18" |
| 4.5 | 96'04" | 01:53'18" |
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