阿昌🌈 2016/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

阿昌🌈 新北市
ID 282895

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1.4 km | 00:07:07 | 04:58/km

日期: 2016-10-04 17:43 - 地點: 輔大操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 81 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 04'57" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'57"

(04'57")

04'39"

1063 / 1063

2

02'10"

(07'07")

06'06" (+01'27")

354 / 1418

今天更新後定位故障，不知道是不是更新後的問題。

昨天步頻180有點ㄍㄧㄥ，所以今天從170調到175，但定位的問題讓我重新跑了三次，最後一次直接怒調步頻185，跑了兩公里，在第一公里之後又無法定位了…

時間差不多也該回宿舍吃飯、讀書，改天再練！

10月累積里程 : 64.58 km

asics TARTHERZEAL 4 累積 : 243.7 km

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吳明勳, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
1.4	05'02"	00:07'07"

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