馬紹 2016/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

馬紹台東
ID 86275

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5.3 km | 00:34:46 | 06:32/km

日期: 2016-10-03 21:21 - 地點: 美術館醬! - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 07'17" / 06'14" / 06'13" / 06'24" / 06'33" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'12" (+00'58")

999 / 999

2

06'13"

(13'25")

06'14"

995 / 1995

3

06'19"

(19'44")

06'14"

1012 / 3007

4

06'24"

(26'08")

06'24" (+00'10")

998 / 4006

5

06'33"

(32'41")

06'29" (+00'15")

1008 / 5014

6

02'05"

(34'46")

06'49" (+00'35")

305 / 5319

奔跑吧~兄弟!

10月累積里程 : 26.35 km

Miznuo Wave Emperor J1GA167701 累積 : 391.5 km

Android - LGE LG-E988 上傳 | 8 years ago

李金富說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'14"	00:13'31"
3	06'13"	00:19'44"
4	06'24"	00:26'08"
5	06'33"	00:32'41"
5.3	06'31"	00:34'46"

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