5.0 km | 00:54:28 | 10:48/km日期: 2024-10-31 19:56 - 平均心率: 136 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 10'18" / 11'53" / 10'43" / 10'51" / 10'51" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
256.74 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 11'53" | 00:22'11" |
| 3 | 10'43" | 00:32'54" |
| 4 | 10'51" | 00:43'45" |
| 5 | 10'51" | 00:54'36" |
| 5.0 | 09'33" | 00:54'58" |
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