2.1 km | 00:12:21 | 05:57/km日期: 2024-11-02 05:16 - 平均心率: 117 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2
Pace: 06'09" / 05'31" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'07" (+02'36") | 67 / 2067 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.87 km ASICS magic speed 4 累積 :
137.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'31" | 00:11'40" |
2.1 | 08'08" | 00:12'13" |