9.0 km | 01:00:02 | 06:39/km日期: 2024-11-02 07:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 75.9
Pace: 06'58" / 06'45" / 06'40" / 06'25" / 06'40" / 06'27" / 06'48" / 06'42" / 06'30" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+01'09") | 15 / 9015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.61 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
548.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'45" | 00:13'43" |
| 3 | 06'40" | 00:20'23" |
| 4 | 06'25" | 00:26'48" |
| 5 | 06'40" | 00:33'28" |
| 6 | 06'27" | 00:39'55" |
| 7 | 06'48" | 00:46'43" |
| 8 | 06'42" | 00:53'25" |
| 9 | 06'30" | 00:59'55" |
| 9.0 | 07'33" | 01:00'02" |
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