10.0 km | 00:50:28 | 05:01/km日期: 2016-09-28 17:25 - 地點: 寶業里滯洪池 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1164 Cal - 總步數: 8794 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 04'44" / 04'54" / 04'56" / 04'58" / 05'04" / 05'00" / 05'07" / 05'12" / 05'09" / 04'47" / 12'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'49" (+00'03") | 1007 / 1007 | 176 / 117 |
| 2 | | 04'52" (+00'06") | 1008 / 2016 | 176 / 116 |
| 3 | | 04'54" (+00'08") | 1004 / 3021 | 175 / 116 |
| 4 | | 04'58" (+00'12") | 1006 / 4027 | 174 / 115 |
| 5 | | 05'01" (+00'15") | 1008 / 5036 | 173 / 114 |
| 6 | | 05'00" (+00'14") | 1008 / 6044 | 174 / 114 |
| 7 | | 05'08" (+00'22") | 1002 / 7047 | 174 / 111 |
| 8 | | 05'11" (+00'25") | 1002 / 8050 | 171 / 112 |
| 9 | | 05'09" (+00'23") | 1002 / 9052 | 172 / 112 |
| 10 | | 04'46" | 1002 / 10054 | 175 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
36.65 km 
HEROES 機能型慢跑鞋 累積 :
892.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'54" | 00:09'38" |
| 3 | 04'56" | 00:14'34" |
| 4 | 04'58" | 00:19'32" |
| 5 | 05'04" | 00:24'36" |
| 6 | 05'00" | 00:29'36" |
| 7 | 05'07" | 00:34'43" |
| 8 | 05'12" | 00:39'55" |
| 9 | 05'09" | 00:45'04" |
| 10 | 04'47" | 00:49'51" |
| 10.0 | 12'33" | 00:50'28" |
留言 
展開計圈分析
