元長人常跑隊 2012/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

元長人常跑隊雲林
ID 1163

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元長人常跑隊

12.9 km | 01:22:03 | 06:22/km

日期: 2012-07-16 17:28 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 79%

Pace: 06'29" / 06'28" / 06'20" / 06'21" / 06'34" / 06'57" / 06'36" / 06'13" / 06'10" / 06'15" / 06'20" / 06'00" / 06'14" /

7月累積里程 : 233.83 km

M1 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 阿杰和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'28"	00:12'57"
3	06'20"	00:19'17"
4	06'21"	00:25'38"
5	06'34"	00:32'12"
6	06'57"	00:39'09"
7	06'36"	00:45'45"
8	06'13"	00:51'58"
9	06'10"	00:58'08"
10	06'15"	01:04'23"
11	06'20"	01:10'43"
12	06'00"	01:16'43"
12.9	06'14"	01:22'03"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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