2.2 km | 00:22:10 | 10:01/km日期: 2016-09-22 06:17 - 平均心率: 64 - 卡路里: 33 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 10'15" / 09'37" / 10'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'14" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'54" (+01'17") | 210 / 2210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'15" | 00:10'15" |
2 | 09'37" | 00:19'52" |
2.2 | 10'56" | 00:22'10" |