7.0 km | 00:44:31 | 06:20/km日期: 2016-09-17 07:53 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'00" / 06'23" / 05'50" / 06'02" / 05'52" / 06'17" / 08'45" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'44" (+03'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'23" | 00:12'23" |
| 3 | 05'50" | 00:18'13" |
| 4 | 06'02" | 00:24'15" |
| 5 | 05'52" | 00:30'07" |
| 6 | 06'17" | 00:36'24" |
| 7 | 08'45" | 00:45'09" |
| 7.0 | 05'07" | 00:45'13" |
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