11.8 km | 02:04:29 | 10:34/km日期: 2024-11-05 19:39 - 平均心率: 135 - 卡路里: 944 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.6
Pace: 06'23" / 06'11" / 25'05" / 14'26" / 04'57" / 04'51" / 04'42" / 04'45" / 12'24" / 25'54" / 08'32" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'32") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 24'14" (+19'30") | 1561 / 3170 |
| 3 | | 04'58" (+00'14") | 1609 / 4779 |
| 4 | | 04'49" (+00'05") | 1609 / 6389 |
| 5 | | 04'44" | 1609 / 7998 |
| 6 | | 21'53" (+17'09") | 1609 / 9607 |
| 7 | | 08'18" (+03'34") | 1609 / 11217 |
| 8 | | 08'12" (+03'28") | 555 / 11772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'11" | 00:12'34" |
| 3 | 25'05" | 00:37'39" |
| 4 | 14'26" | 00:52'05" |
| 5 | 04'57" | 00:57'02" |
| 6 | 04'51" | 01:01'53" |
| 7 | 04'42" | 01:06'35" |
| 8 | 04'45" | 01:11'20" |
| 9 | 12'24" | 01:23'44" |
| 10 | 25'54" | 01:49'38" |
| 11 | 08'32" | 01:58'10" |
| 11.8 | 08'11" | 02:04'30" |
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