6.9 km | 00:40:10 | 05:47/km日期: 2024-11-06 05:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 75.5
Pace: 06'01" / 05'50" / 06'10" / 06'01" / 04'27" / 06'04" / 06'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.13 km 
Saucony Kinvara Pro 累積 :
207.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'50" | 00:11'51" |
| 3 | 06'10" | 00:18'01" |
| 4 | 06'01" | 00:24'02" |
| 5 | 04'27" | 00:28'29" |
| 6 | 06'04" | 00:34'33" |
| 6.9 | 06'02" | 00:40'10" |
5968.5 km | 
3.2 km
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