5.0 km | 00:21:15 | 04:14/km日期: 2024-11-05 17:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 69.5
Pace: 04'46" / 04'25" / 04'15" / 04'03" / 03'45" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'41" | 18 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.35 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'25" | 00:09'11" |
| 3 | 04'15" | 00:13'26" |
| 4 | 04'03" | 00:17'29" |
| 5 | 03'45" | 00:21'14" |
| 5.0 | 02'45" | 00:21'17" |
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