MikeChu 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

MikeChu
ID 205812

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9.7 km | 00:54:14 | 05:34/km

日期: 2016-10-06 17:32 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 07'55" / 05'11" / 04'44" / 05'01" / 04'46" / 05'03" / 05'06" / 04'47" / 06'11" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'45" (+02'59")

1024 / 1024

2

05'15"

(13'12")

05'12" (+00'26")

1006 / 2031

3

04'48"

(18'00")

04'46"

1005 / 3036

4

04'57"

(22'57")

04'57" (+00'11")

998 / 4035

5

04'52"

(27'49")

04'51" (+00'05")

1001 / 5036

展開計圈分析

MikeChu

·

10月累積里程 : 101.62 km

Android - asus Z00D 上傳 | 8 years ago

張秀雲, 張半羞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	05'11"	00:13'06"
3	04'44"	00:17'50"
4	05'01"	00:22'51"
5	04'46"	00:27'37"
6	05'03"	00:32'40"
7	05'06"	00:37'46"
8	04'47"	00:42'33"
9	06'11"	00:48'44"
9.7	07'38"	00:54'14"

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朋友動態

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