10.0 km | 00:46:57 | 04:41/km日期: 2024-11-03 20:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.9
Pace: 04'20" / 04'22" / 04'30" / 04'37" / 04'49" / 04'47" / 04'58" / 04'53" / 04'52" / 04'44" / 03'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'32") | 970 / 8970 |
| 10 | | 04'46" (+00'26") | 1000 / 9970 |
| 11 | | 03'27" | 54 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
131.09 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1896.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'22" | 00:08'42" |
| 3 | 04'30" | 00:13'12" |
| 4 | 04'37" | 00:17'49" |
| 5 | 04'49" | 00:22'38" |
| 6 | 04'47" | 00:27'25" |
| 7 | 04'58" | 00:32'23" |
| 8 | 04'53" | 00:37'16" |
| 9 | 04'52" | 00:42'08" |
| 10 | 04'44" | 00:46'52" |
| 10.0 | 03'23" | 00:46'57" |
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