10.2 km | 00:59:58 | 05:53/km日期: 2024-11-04 18:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 82.6
Pace: 07'06" / 05'43" / 05'35" / 05'27" / 05'25" / 05'16" / 05'16" / 05'13" / 05'21" / 07'41" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'41" (+02'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'44" (+06'32") | 164 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'43" | 00:12'49" |
| 3 | 05'35" | 00:18'24" |
| 4 | 05'27" | 00:23'51" |
| 5 | 05'25" | 00:29'16" |
| 6 | 05'16" | 00:34'32" |
| 7 | 05'16" | 00:39'48" |
| 8 | 05'13" | 00:45'01" |
| 9 | 05'21" | 00:50'22" |
| 10 | 07'41" | 00:58'03" |
| 10.2 | 11'44" | 00:59'59" |
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