6.0 km | 00:36:53 | 06:07/km日期: 2016-10-05 18:50 - 平均心率: 128 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'03" / 05'59" / 05'55" / 06'05" / 06'13" / 06'09" / 11'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'58" (+05'03") | 27 / 6027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.26 km Under Armour Speedform RC Vent 累積 :
2156.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'59" | 00:12'02" |
3 | 05'55" | 00:17'57" |
4 | 06'05" | 00:24'02" |
5 | 06'13" | 00:30'15" |
6 | 06'09" | 00:36'24" |
6.0 | 11'20" | 00:36'43" |