9.0 km | 01:21:08 | 08:59/km日期: 2016-09-24 06:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 1039 Cal - 總步數: 9183 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 07'13" / 06'52" / 08'53" / 06'50" / 09'05" / 10'05" / 08'26" / 10'41" / 12'41" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'22") | 1001 / 1001 | 171 / 80 |
| 2 | | 06'50" | 1003 / 2005 | 176 / 83 |
| 3 | | 08'51" (+02'01") | 1002 / 3008 | 132 / 84 |
| 4 | | 06'51" (+00'01") | 1005 / 4013 | 177 / 82 |
| 5 | | 09'02" (+02'12") | 1008 / 5021 | 93 / 117 |
| 6 | | 10'01" (+03'11") | 1008 / 6030 | 78 / 127 |
| 7 | | 08'22" (+01'32") | 1008 / 7038 | 125 / 94 |
| 8 | | 10'37" (+03'47") | 1001 / 8040 | 78 / 120 |
| 9 | | 12'47" (+05'57") | 1004 / 9044 | 61 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 121.52 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'52" | 00:14'05" |
| 3 | 08'53" | 00:22'58" |
| 4 | 06'50" | 00:29'48" |
| 5 | 09'05" | 00:38'53" |
| 6 | 10'05" | 00:48'58" |
| 7 | 08'26" | 00:57'24" |
| 8 | 10'41" | 01:08'05" |
| 9 | 12'41" | 01:20'46" |
| 9.0 | 13'56" | 01:21'08" |
展開計圈分析
留言 
