7.8 km | 00:49:05 | 06:19/km日期: 2024-11-09 16:02 - 地點: 關渡宮 - 平均心率: 139 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 86.7
Pace: 07'19" / 05'34" / 05'33" / 06'16" / 05'01" / 05'58" / 07'08" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'11" (+03'11") | 767 / 7767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.78 km 
PUMA Deviate Nitro Elite Racer 累積 :
463.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'34" | 00:12'53" |
| 3 | 05'33" | 00:18'26" |
| 4 | 06'16" | 00:24'42" |
| 5 | 05'01" | 00:29'43" |
| 6 | 05'58" | 00:35'41" |
| 7 | 07'08" | 00:42'49" |
| 7.8 | 08'11" | 00:49'06" |
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