6.1 km | 01:00:05 | 09:51/km日期: 2024-11-08 11:38 - 平均心率: 106 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 84.5
Pace: 08'15" / 07'17" / 08'12" / 10'27" / 17'28" / 06'25" / 13'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+01'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'27" (+04'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'27" (+11'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 21'23" (+14'58") | 94 / 6094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
247.52 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 07'17" | 00:15'32" |
3 | 08'12" | 00:23'44" |
4 | 10'27" | 00:34'11" |
5 | 17'28" | 00:51'39" |
6 | 06'25" | 00:58'04" |
6.1 | 13'49" | 00:59'22" |