11.0 km | 01:04:45 | 05:52/km日期: 2016-10-06 08:33 - 地點: 萬年溪畔 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1396 Cal - 總步數: 11385 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'09" / 06'18" / 06'02" / 06'02" / 06'06" / 05'42" / 05'34" / 05'29" / 05'48" / 05'46" / 05'27" / 28'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'44") | 1006 / 1006 | 173 / 93 |
| 2 | | 06'17" (+00'51") | 1004 / 2010 | 173 / 91 |
| 3 | | 06'02" (+00'36") | 1003 / 3014 | 177 / 93 |
| 4 | | 06'00" (+00'34") | 1002 / 4016 | 177 / 93 |
| 5 | | 06'06" (+00'40") | 1006 / 5023 | 172 / 94 |
| 6 | | 05'41" (+00'15") | 1009 / 6032 | 174 / 100 |
| 7 | | 05'32" (+00'06") | 1003 / 7036 | 176 / 102 |
| 8 | | 05'27" (+00'01") | 1003 / 8039 | 176 / 103 |
| 9 | | 05'49" (+00'23") | 1003 / 9043 | 176 / 97 |
| 10 | | 05'46" (+00'20") | 1002 / 10046 | 177 / 97 |
| 11 | | 05'26" | 1005 / 11051 | 180 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.19 km 
Brooks T7 累積 :
593.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'18" | 00:12'27" |
| 3 | 06'02" | 00:18'29" |
| 4 | 06'02" | 00:24'31" |
| 5 | 06'06" | 00:30'37" |
| 6 | 05'42" | 00:36'19" |
| 7 | 05'34" | 00:41'53" |
| 8 | 05'29" | 00:47'22" |
| 9 | 05'48" | 00:53'10" |
| 10 | 05'46" | 00:58'56" |
| 11 | 05'27" | 01:04'23" |
| 11.0 | 26'45" | 01:04'45" |
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