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19.1 km | 02:28:06 | 07:44/km 日期: 2016-10-08 07:43 - 總爬升: 641 m - 地點: 承天寺 - 天氣: 讚 - 平均心率: 145 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 25337 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83% Pace: 06'21" / 07'19" / 08'18" / 09'57" / 07'56" / 08'40" / 07'05" / 06'54" / 06'22" / 08'01" / 09'04" / 10'10" / 07'30" / 06'34" / 07'41" / 08'14" / 06'34" / 06'21" / 06'39" / 17'22" /
· 留言 · 留言 今天移師26後花園團練,老天很給面子,既沒傾盆大雨,亦無豔陽高照,天氣頗親民,緩坡3k後,看到傳說中的好漢坡,厚~跑到軟腳了,這條山路上上下下,跑起來還真是不清鬆,開心的是團練後的美味大餐及餐後的芋頭冰,無敵好吃,又是一個補很大的歡樂團練,感謝26優質安排及Amy的貼心補給,超開心喔~~
10月累積里程 : 146.33 km MW Watch 上傳 | 8 years ago · 留言
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