15.4 km | 01:43:54 | 06:44/km日期: 2024-11-09 14:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1073 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.6
Pace: 07'13" / 07'18" / 07'00" / 07'01" / 07'10" / 06'45" / 06'39" / 06'43" / 06'28" / 06'50" / 06'25" / 06'32" / 06'33" / 06'33" / 06'14" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'18" | 00:14'31" |
| 3 | 07'00" | 00:21'31" |
| 4 | 07'01" | 00:28'32" |
| 5 | 07'10" | 00:35'42" |
| 6 | 06'45" | 00:42'27" |
| 7 | 06'39" | 00:49'06" |
| 8 | 06'43" | 00:55'49" |
| 9 | 06'28" | 01:02'17" |
| 10 | 06'50" | 01:09'07" |
| 11 | 06'25" | 01:15'32" |
| 12 | 06'32" | 01:22'04" |
| 13 | 06'33" | 01:28'37" |
| 14 | 06'33" | 01:35'10" |
| 15 | 06'14" | 01:41'24" |
| 15.4 | 06'05" | 01:43'56" |
留言 
