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jackielu
台北市
ID 30956
90 位追隨者
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jackielu
56.8 km
|
05:47:20
|
9.8 km/h
日期:
2013-08-17 05:47
-
總爬升:
2801 m
-
踏頻:
55
-
卡路里:
3115 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
97%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'43"
(02'43")
22.09 (-6.04)
1000 / 1000
2
02'08"
(04'52")
28.12
1000 / 2000
3
02'17"
(07'09")
26.28 (-1.85)
1000 / 3000
4
02'15"
(09'24")
26.67 (-1.46)
1000 / 4000
5
02'08"
(11'32")
28.12
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'17"
(13'49")
26.28 (-1.85)
1000 / 6000
7
02'29"
(16'18")
24.16 (-3.96)
1000 / 7000
8
02'49"
(19'08")
21.30 (-6.82)
1000 / 8000
9
02'54"
(22'03")
20.69 (-7.44)
1000 / 9000
10
02'22"
(24'26")
25.35 (-2.77)
1000 / 10000
11
02'58"
(27'24")
20.22 (-7.90)
1000 / 11000
12
02'30"
(29'54")
24.00 (-4.12)
1000 / 12000
13
03'20"
(33'15")
18.00 (-10.12)
1000 / 13000
14
03'10"
(36'26")
18.95 (-9.18)
1000 / 14000
15
03'00"
(39'27")
20.00 (-8.12)
1000 / 15000
16
02'40"
(42'07")
22.50 (-5.62)
1000 / 16000
17
03'11"
(45'18")
18.85 (-9.28)
1000 / 17000
18
03'24"
(48'43")
17.65 (-10.48)
1000 / 18000
19
04'09"
(52'52")
14.46 (-13.67)
1000 / 19000
20
05'04"
(57'57")
11.84 (-16.28)
1000 / 20000
21
05'24"
(01:03'22")
11.11 (-17.01)
1000 / 21000
22
05'32"
(01:08'54")
10.84 (-17.28)
1000 / 22000
23
06'25"
(01:15'20")
9.35 (-18.77)
1000 / 23000
24
06'11"
(01:21'31")
9.70 (-18.42)
1000 / 24000
25
04'39"
(01:26'11")
12.90 (-15.22)
1000 / 25000
26
04'58"
(01:31'09")
12.08 (-16.04)
1000 / 26000
27
07'07"
(01:38'17")
8.43 (-19.69)
1000 / 27000
28
06'58"
(01:45'15")
8.61 (-19.51)
1000 / 28000
29
04'52"
(01:50'08")
12.33 (-15.80)
1000 / 29000
30
07'02"
(01:57'11")
8.53 (-19.59)
1000 / 30000
31
07'11"
(02:04'22")
8.35 (-19.77)
1000 / 31000
32
07'40"
(02:12'02")
7.83 (-20.30)
1000 / 32000
33
06'58"
(02:19'01")
8.61 (-19.51)
1000 / 33000
34
07'54"
(02:26'55")
7.59 (-20.53)
1000 / 34000
35
08'51"
(02:35'46")
6.78 (-21.35)
1000 / 35000
36
07'34"
(02:43'21")
7.93 (-20.20)
1000 / 36000
37
07'10"
(02:50'32")
8.37 (-19.75)
1000 / 37000
38
06'07"
(02:56'39")
9.81 (-18.32)
1000 / 38000
39
06'56"
(03:03'35")
8.65 (-19.47)
1000 / 39000
40
04'18"
(03:07'54")
13.95 (-14.17)
1000 / 40000
41
05'42"
(03:13'37")
10.53 (-17.60)
1000 / 41000
42
09'52"
(03:23'29")
6.08 (-22.04)
1000 / 42000
43
06'38"
(03:30'07")
9.05 (-19.08)
1000 / 43000
44
07'09"
(03:37'16")
8.39 (-19.73)
1000 / 44000
45
07'35"
(03:44'52")
7.91 (-20.21)
1000 / 45000
46
09'21"
(03:54'13")
6.42 (-21.71)
1000 / 46000
47
09'03"
(04:03'16")
6.63 (-21.50)
1000 / 47000
48
09'52"
(04:13'09")
6.08 (-22.04)
1000 / 48000
49
07'25"
(04:20'34")
8.09 (-20.04)
1000 / 49000
50
07'35"
(04:28'09")
7.91 (-20.21)
1000 / 50000
51
05'00"
(04:33'09")
12.00 (-16.12)
1000 / 51000
52
08'38"
(04:41'48")
6.95 (-21.18)
1000 / 52000
53
11'31"
(04:53'20")
5.21 (-22.92)
1000 / 53000
54
16'08"
(05:09'29")
3.72 (-24.41)
1000 / 54000
55
11'46"
(05:21'15")
5.10 (-23.03)
1000 / 55000
56
13'49"
(05:35'05")
4.34 (-23.78)
1000 / 56000
57
12'15"
(05:47'20")
3.98 (-24.14)
813 / 56813
8月累積里程 :
488.77 km
2015 SCOTT CR1 20
Garmin 上傳
| 9 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
12.7
-6.2 %
2
28.1
-0.9 %
3
26.3
1.4 %
4
26.7
1.7 %
5
28.1
2.4 %
6
26.3
1.2 %
7
24.7
1.7 %
8
20.8
2.6 %
9
20.6
1.9 %
10
25.2
2.5 %
11
21.1
2.3 %
12
22.8
2.1 %
13
18.0
3.0 %
14
18.8
3.4 %
15
19.9
1.8 %
16
22.5
2.1 %
17
18.8
2.8 %
18
17.6
3.0 %
19
14.5
4.6 %
20
4.5
4.8 %
21
11.1
6.7 %
22
10.7
6.0 %
23
9.4
7.5 %
24
9.7
6.0 %
25
12.4
4.4 %
26
12.5
5.9 %
27
8.4
7.5 %
28
7.3
7.2 %
29
12.3
4.5 %
30
6.5
7.9 %
31
8.4
7.3 %
32
2.7
8.9 %
33
8.6
6.9 %
34
7.6
8.4 %
35
3.5
9.8 %
36
7.9
7.0 %
37
2.4
6.4 %
38
9.8
4.8 %
39
8.7
5.7 %
40
13.9
3.4 %
41
8.0
7.7 %
42
4.0
9.7 %
43
9.0
5.6 %
44
7.7
6.9 %
45
4.2
6.5 %
46
4.5
9.1 %
47
5.5
8.7 %
48
3.7
8.6 %
49
8.1
5.9 %
50
6.5
6.2 %
51
12.0
2.3 %
52
5.7
5.2 %
53
4.5
9.1 %
54
2.7
12.8 %
55
4.4
9.8 %
56
4.2
10.3 %
56.8
0.9
10.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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56.8 km | 05:47:20 | 9.8 km/h
2015 SCOTT CR1 20 
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