liao 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

liao 屏東
ID 628

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5.4 km | 00:36:26 | 06:44/km

日期: 2016-10-10 07:14 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 07'34" / 07'02" / 06'43" / 06'30" / 06'07" / 06'06" /

10月累積里程 : 101.94 km

NEW BALANCE ML 574CGO 累積 : 716.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鐘, 黃宏仲和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'02"	00:14'36"
3	06'43"	00:21'19"
4	06'30"	00:27'49"
5	06'07"	00:33'56"
5.4	06'06"	00:36'26"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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