莫忘初衷 2013/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

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6.1 km | 00:34:49 | 05:41/km

日期: 2013-09-17 05:18 - 地點: 頭前溪畔 - 天氣: 晴 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'50" / 05'45" / 05'41" / 05'46" / 05'47" / 05'21" / 05'22" /

9月累積里程 : 222.12 km

ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 : 1108.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

藍意芳, 黃明鈞(黑書包) 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'45"	00:11'35"
3	05'41"	00:17'16"
4	05'46"	00:23'02"
5	05'47"	00:28'49"
6	05'21"	00:34'10"
6.1	05'22"	00:34'49"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km