7.5 km | 00:40:41 | 05:26/km日期: 2024-11-11 17:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.9
Pace: 05'48" / 05'31" / 05'27" / 05'15" / 05'03" / 05'28" / 05'26" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'44") | 470 / 7470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'31" | 00:11'19" |
| 3 | 05'27" | 00:16'46" |
| 4 | 05'15" | 00:22'01" |
| 5 | 05'03" | 00:27'04" |
| 6 | 05'28" | 00:32'32" |
| 7 | 05'26" | 00:37'58" |
| 7.5 | 05'46" | 00:40'41" |
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