10.5 km | 01:13:27 | 06:59/km日期: 2016-10-09 19:38 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'22" / 06'26" / 08'13" / 08'33" / 22'32" / 08'46" / 09'56" / 08'27" / 20'32" / 21'19" / 15'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+01'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'23" (+01'20") | 506 / 10506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'26" | 00:13'48" |
| 3 | 08'13" | 00:22'01" |
| 4 | 08'33" | 00:30'34" |
| 5 | 22'32" | 00:53'06" |
| 6 | 08'46" | 01:01'52" |
| 7 | 09'56" | 01:11'48" |
| 8 | 08'27" | 01:20'15" |
| 9 | 20'32" | 01:40'47" |
| 10 | 21'19" | 02:02'06" |
| 10.5 | 15'46" | 02:10'05" |
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