4.0 km | 00:41:05 | 10:14/km日期: 2016-10-12 05:41 - 平均心率: 100 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 11'08" / 10'13" / 10'01" / 09'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'12" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" | 8 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
198.94 km 
Skechers GORUN Ultra R 累積 :
603.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 10'13" | 00:21'21" |
| 3 | 10'01" | 00:31'22" |
| 4 | 09'39" | 00:41'01" |
| 4.0 | 07'39" | 00:41'05" |
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