7.0 km | 00:47:55 | 06:50/km日期: 2024-11-09 16:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.5
Pace: 06'57" / 07'08" / 07'06" / 06'48" / 06'42" / 06'41" / 06'30" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'43") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.32 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'08" | 00:14'05" |
| 3 | 07'06" | 00:21'11" |
| 4 | 06'48" | 00:27'59" |
| 5 | 06'42" | 00:34'41" |
| 6 | 06'41" | 00:41'22" |
| 7 | 06'30" | 00:47'52" |
| 7.0 | 06'39" | 00:47'55" |
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