鄭郁勳 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭郁勳高雄
ID 160085

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5.1 km | 00:26:28 | 05:08/km

日期: 2016-10-10 16:08 - 地點: 岡山高中 - 天氣: 熱 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%

Pace: 05'01" / 05'05" / 05'03" / 05'16" / 05'13" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

04'59"

1006 / 1006

2

05'05"

(10'06")

05'03" (+00'04")

1004 / 2011

3

05'03"

(15'09")

05'02" (+00'03")

1002 / 3013

4

05'25"

(20'34")

05'19" (+00'20")

1015 / 4029

5

05'13"

(25'47")

05'11" (+00'12")

1006 / 5035

6

00'41"

(26'28")

05'15" (+00'16")

130 / 5165

10月累積里程 : 120.21 km

mizuno_one 型號累積 : 429.6 km

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Yun Zhen, 阿建和其他 17 人說推

·

葉寬寬郁勳，晚安!
恢復跑，速度還真快!

2016-10-10 19:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'05"	00:10'06"
3	05'03"	00:15'09"
4	05'16"	00:20'25"
5	05'13"	00:25'38"
5.1	05'57"	00:26'28"

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