5.2 km | 00:19:40 | 03:46/km日期: 2024-11-14 18:48 - 平均心率: 142 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 91
Pace: 03'48" / 03'47" / 03'45" / 03'49" / 03'45" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'01") | 413 / 413 |
| 2 | | 03'53" (+00'10") | 413 / 826 |
| 3 | | 03'49" (+00'06") | 416 / 1242 |
| 4 | | 03'44" (+00'01") | 421 / 1664 |
| 5 | | 03'48" (+00'05") | 419 / 2083 |
| 6 | | 03'43" | 412 / 2496 |
| 7 | | 03'43" | 415 / 2911 |
| 8 | | 03'49" (+00'06") | 414 / 3326 |
| 9 | | 03'46" (+00'03") | 418 / 3744 |
| 10 | | 03'50" (+00'07") | 410 / 4154 |
| 11 | | 03'44" (+00'01") | 419 / 4574 |
| 12 | | 03'44" (+00'01") | 417 / 4991 |
| 13 | | 03'35" | 218 / 5209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 03'47" | 00:07'35" |
| 3 | 03'45" | 00:11'20" |
| 4 | 03'49" | 00:15'09" |
| 5 | 03'45" | 00:18'54" |
| 5.2 | 03'39" | 00:19'40" |
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