7.1 km | 00:42:55 | 06:04/km日期: 2024-11-12 23:25 - 平均心率: 136 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.6
Pace: 05'59" / 06'22" / 06'05" / 06'15" / 06'07" / 05'46" / 05'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 72 / 7072 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.51 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
3399.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'22" | 00:12'21" |
| 3 | 06'05" | 00:18'26" |
| 4 | 06'15" | 00:24'41" |
| 5 | 06'07" | 00:30'48" |
| 6 | 05'46" | 00:36'34" |
| 7 | 05'48" | 00:42'22" |
| 7.1 | 05'32" | 00:42'46" |
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