11.3 km | 00:52:12 | 04:38/km日期: 2013-09-12 19:01 - 地點: 住家附近 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 179 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 04'28" / 04'25" / 04'27" / 04'36" / 04'38" / 04'36" / 04'41" / 04'41" / 04'51" / 04'45" / 04'50" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
294.18 km 
MIZUNO WAVE MERCURY AURA 累積 :
1013.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'25" | 00:08'53" |
| 3 | 04'27" | 00:13'20" |
| 4 | 04'36" | 00:17'56" |
| 5 | 04'38" | 00:22'34" |
| 6 | 04'36" | 00:27'10" |
| 7 | 04'41" | 00:31'51" |
| 8 | 04'41" | 00:36'32" |
| 9 | 04'51" | 00:41'23" |
| 10 | 04'45" | 00:46'08" |
| 11 | 04'50" | 00:50'58" |
| 11.3 | 04'53" | 00:52'12" |
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