10.4 km | 00:46:55 | 04:31/km日期: 2016-10-12 17:18 - 地點: chc jsp - 天氣: cloudy - 平均心率: 138 - 卡路里: 894 Cal - 總步數: 7918 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 04'33" / 04'06" / 04'40" / 04'37" / 04'32" / 04'31" / 04'27" / 04'25" / 04'23" / 03'44" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" (+00'25") | 1006 / 1006 | 168 / 128 |
| 2 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 2007 | 168 / 133 |
| 3 | | 04'40" (+00'27") | 1006 / 3013 | 168 / 127 |
| 4 | | 04'37" (+00'24") | 1004 / 4018 | 168 / 128 |
| 5 | | 04'31" (+00'18") | 1003 / 5021 | 168 / 131 |
| 6 | | 04'31" (+00'18") | 1005 / 6027 | 168 / 131 |
| 7 | | 04'25" (+00'12") | 1008 / 7035 | 169 / 133 |
| 8 | | 04'26" (+00'13") | 1008 / 8044 | 168 / 133 |
| 9 | | 04'29" (+00'16") | 1006 / 9051 | 169 / 131 |
| 10 | | 04'13" | 1001 / 10052 | 171 / 138 |
| 11 | | 04'36" (+00'23") | 361 / 10413 | 166 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
487.48 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
830.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'06" | 00:08'39" |
| 3 | 04'40" | 00:13'19" |
| 4 | 04'37" | 00:17'56" |
| 5 | 04'32" | 00:22'28" |
| 6 | 04'31" | 00:26'59" |
| 7 | 04'27" | 00:31'26" |
| 8 | 04'25" | 00:35'51" |
| 9 | 04'23" | 00:40'14" |
| 10 | 03'44" | 00:43'58" |
| 10.4 | 08'10" | 00:46'55" |
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