6.0 km | 00:40:53 | 06:48/km日期: 2024-11-06 16:17 - 地點: 康河南段 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 6688 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'57" / 06'50" / 06'42" / 06'47" / 06'44" / 06'51" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'06") | 1802 / 1802 | 161 / 90 |
| 2 | | 06'46" | 1791 / 3594 | 163 / 90 |
| 3 | | 06'46" | 1799 / 5393 | 165 / 89 |
| 4 | | 06'51" (+00'05") | 607 / 6001 | 165 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
12.03 km 
亞瑟士 ＧＴ－１０００ 累積 :
512.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'50" | 00:13'47" |
| 3 | 06'42" | 00:20'29" |
| 4 | 06'47" | 00:27'16" |
| 5 | 06'44" | 00:34'00" |
| 6 | 06'51" | 00:40'51" |
| 6.0 | 03'28" | 00:40'53" |
留言 
