4.2 km | 00:46:34 | 11:04/km日期: 2024-09-19 19:15 - 平均心率: 78 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 15'07" / 07'42" / 09'56" / 12'30" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'06" (+07'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'29" (+04'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 205 / 4205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.71 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'07" | 00:15'07" |
| 2 | 07'42" | 00:22'49" |
| 3 | 09'56" | 00:32'45" |
| 4 | 12'30" | 00:45'15" |
| 4.2 | 06'23" | 00:46'34" |
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