靜山 2016/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
ID 133266

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6.5 km | 00:45:15 | 06:57/km

日期: 2016-10-12 17:26 - 卡路里: 363 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 07'05" / 07'03" / 07'00" / 06'59" / 06'54" / 06'49" / 06'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'59" (+00'08")

998 / 998

2

07'02"

(14'01")

07'02" (+00'11")

998 / 1996

3

07'01"

(21'02")

07'01" (+00'10")

999 / 2996

4

06'57"

(27'59")

06'56" (+00'05")

1001 / 3997

5

07'02"

(35'01")

06'57" (+00'06")

1010 / 5007

展開計圈分析

10月累積里程 : 145.13 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16237.9 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

Liu, terresa 和其他 26 人說推

·

觀看另 3 則留言

李百信靜山兄晚安~運動快樂哦～

2016-10-12 21:23 ·

品衡(慢慢蛇) 晚安愉快

2016-10-13 00:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'03"	00:14'08"
3	07'00"	00:21'08"
4	06'59"	00:28'07"
5	06'54"	00:35'01"
6	06'49"	00:41'50"
6.5	06'45"	00:45'15"

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