8.6 km | 01:02:16 | 07:13/km日期: 2024-11-15 20:21 - 平均心率: 122 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.9
Pace: 57'53" / 08'12" / 06'56" / 06'56" / 06'37" / 07'19" / 06'39" / 07'00" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'40") | 673 / 673 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 673 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 673 |
| 4 | | 09'07" (+02'25") | 1000 / 1673 |
| 5 | | 07'08" (+00'26") | 1000 / 2673 |
| 6 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 3673 |
| 7 | | 06'42" | 1000 / 4673 |
| 8 | | 07'19" (+00'37") | 1000 / 5673 |
| 9 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 6673 |
| 10 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 7673 |
| 11 | | 06'23" | 942 / 8615 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 281.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 57'53" | 00:57'53" |
| 2 | 08'12" | 01:06'05" |
| 3 | 06'56" | 01:13'01" |
| 4 | 06'56" | 01:19'57" |
| 5 | 06'37" | 01:26'34" |
| 6 | 07'19" | 01:33'53" |
| 7 | 06'39" | 01:40'32" |
| 8 | 07'00" | 01:47'32" |
| 8.6 | 06'07" | 01:51'18" |
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