10.0 km | 01:30:39 | 09:03/km日期: 2024-11-16 07:18 - 平均心率: 143 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 185
Pace: 06'50" / 06'31" / 09'34" / 06'24" / 13'04" / 08'21" / 08'38" / 06'59" / 13'47" / 07'19" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.48 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'31" | 00:13'21" |
| 3 | 09'34" | 00:22'55" |
| 4 | 06'24" | 00:29'19" |
| 5 | 13'04" | 00:42'23" |
| 6 | 08'21" | 00:50'44" |
| 7 | 08'38" | 00:59'22" |
| 8 | 06'59" | 01:06'21" |
| 9 | 13'47" | 01:20'08" |
| 10 | 07'19" | 01:27'27" |
| 10.0 | 16000'00" | 01:30'39" |
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