10.0 km | 01:07:48 | 06:45/km日期: 2016-10-12 20:08 - 總爬升: 159 m - 地點: 柴壽山 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 10704 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 07'07" / 07'09" / 05'45" / 05'29" / 05'31" / 10'28" / 09'33" / 05'52" / 05'36" / 05'08" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+01'58") | 1007 / 1007 | 180 / 78 |
| 2 | | 07'07" (+02'02") | 1009 / 2017 | 141 / 98 |
| 3 | | 05'42" (+00'37") | 1007 / 3024 | 185 / 94 |
| 4 | | 05'26" (+00'21") | 1008 / 4033 | 186 / 98 |
| 5 | | 05'28" (+00'23") | 1008 / 5041 | 188 / 96 |
| 6 | | 10'21" (+05'16") | 1010 / 6051 | 104 / 92 |
| 7 | | 09'29" (+04'24") | 1000 / 7051 | 111 / 94 |
| 8 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 8051 | 184 / 92 |
| 9 | | 05'36" (+00'31") | 1006 / 9058 | 187 / 95 |
| 10 | | 05'05" | 1004 / 10063 | 187 / 104 |
10月累積里程 :
280.79 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
4116.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'09" | 00:14'16" |
| 3 | 05'45" | 00:20'01" |
| 4 | 05'29" | 00:25'30" |
| 5 | 05'31" | 00:31'01" |
| 6 | 10'28" | 00:41'29" |
| 7 | 09'33" | 00:51'02" |
| 8 | 05'52" | 00:56'54" |
| 9 | 05'36" | 01:02'30" |
| 10 | 05'08" | 01:07'38" |
| 10.0 | 07'36" | 01:07'48" |
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