4.0 km | 00:25:23 | 06:18/km日期: 2016-10-12 06:22 - 平均心率: 129 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'24" / 06'10" / 06'03" / 05'40" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 20 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
198.94 km 
Skechers GORUN Ultra R 累積 :
603.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'10" | 00:13'34" |
| 3 | 06'03" | 00:19'37" |
| 4 | 05'40" | 00:25'17" |
| 4.0 | 04'54" | 00:25'23" |
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