6.6 km | 00:33:41 | 05:04/km日期: 2016-10-14 17:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 05'58" / 05'22" / 05'13" / 05'01" / 04'41" / 04'29" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'45" (+00'16") | 627 / 6627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 337.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'22" | 00:11'20" |
3 | 05'13" | 00:16'33" |
4 | 05'01" | 00:21'34" |
5 | 04'41" | 00:26'15" |
6 | 04'29" | 00:30'44" |
6.6 | 04'45" | 00:33'43" |