7.5 km | 00:54:37 | 07:16/km日期: 2024-11-18 20:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 81.5
Pace: 06'54" / 06'25" / 07'49" / 07'18" / 07'43" / 07'20" / 07'32" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'39") | 509 / 7509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.86 km 
深綠 阿拖 累積 :
1316.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'25" | 00:13'19" |
| 3 | 07'49" | 00:21'08" |
| 4 | 07'18" | 00:28'26" |
| 5 | 07'43" | 00:36'09" |
| 6 | 07'20" | 00:43'29" |
| 7 | 07'32" | 00:51'01" |
| 7.5 | 07'03" | 00:54'37" |
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