7.4 km | 00:58:16 | 07:55/km日期: 2016-10-13 17:09 - 平均心率: 105 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 07'49" / 08'05" / 09'18" / 08'07" / 06'50" / 06'48" / 08'27" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'17" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+01'24") | 350 / 7350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 192.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'05" | 00:15'54" |
| 3 | 09'18" | 00:25'12" |
| 4 | 08'07" | 00:33'19" |
| 5 | 06'50" | 00:40'09" |
| 6 | 06'48" | 00:46'57" |
| 7 | 08'27" | 00:55'24" |
| 7.4 | 08'13" | 00:58'17" |
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