楊添振 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

楊添振彰化
ID 106513

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13.4 km | 01:22:22 | 06:09/km

日期: 2016-10-13 17:58 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 08'38" / 08'31" / 05'17" / 05'15" / 05'11" / 05'09" / 06'44" / 05'03" / 05'10" / 05'10" / 05'06" / 06'48" / 06'15" / 11'03" /

132"/400 5k*2

10月累積里程 : 224.98 km

Android - Sony D2303 上傳 | 8 years ago

曾誠興, 潘孝宜和其他 12 人說推

·

Kent Hong （見成）添振哥晚安！運動愉快！

2016-10-13 22:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	08'31"	00:17'09"
3	05'17"	00:22'26"
4	05'15"	00:27'41"
5	05'11"	00:32'52"
6	05'09"	00:38'01"
7	06'44"	00:44'45"
8	05'03"	00:49'48"
9	05'10"	00:54'58"
10	05'10"	01:00'08"
11	05'06"	01:05'14"
12	06'48"	01:12'02"
13	06'15"	01:18'17"
13.4	11'02"	01:22'22"

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