燒囧羊 2016/10/11 訓練日誌

燒囧羊高雄
ID 7893

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燒囧羊

11.0 km | 01:02:10 | 05:38/km

日期: 2016-10-11 21:21 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 05'48" / 05'32" / 05'35" / 05'31" / 05'38" / 05'38" / 05'41" / 05'42" / 05'45" / 05'40" / 05'34" / 05'33" /

10月累積里程 : 155.47 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'32"	00:11'20"
3	05'35"	00:16'55"
4	05'31"	00:22'26"
5	05'38"	00:28'04"
6	05'38"	00:33'42"
7	05'41"	00:39'23"
8	05'42"	00:45'05"
9	05'45"	00:50'50"
10	05'40"	00:56'30"
11	05'34"	01:02'04"
11.0	05'17"	01:02'09"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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