RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉） 2016/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）澎湖
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RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）

7.4 km | 00:37:54 | 05:08/km

日期: 2016-10-13 16:23 - 地點: 中山國小 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'02" / 04'26" / 05'42" / 05'24" / 05'03" / 05'12" / 05'11" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'05"

(05'05")

04'54" (+00'17")

1036 / 1036

2

05'05"

(10'10")

04'37"

1099 / 2135

3

05'39"

(15'49")

05'38" (+01'01")

1001 / 3137

4

05'26"

(21'15")

05'28" (+00'51")

991 / 4129

5

05'05"

(26'20")

04'59" (+00'22")

1018 / 5147

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10月累積里程 : 84.16 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago

蔡東尼, 洪英芳和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'26"	00:09'28"
3	05'42"	00:15'10"
4	05'24"	00:20'34"
5	05'03"	00:25'37"
6	05'12"	00:30'49"
7	05'11"	00:36'00"
7.4	05'14"	00:37'54"

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