5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km日期: 2024-11-20 19:31 - 平均心率: 142 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'24" / 12'58" / 05'55" / 05'58" / 06'08" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'59") | 679 / 1679 |
| 3 | | 06'46" (+02'19") | 5 / 1684 |
| 4 | | 04'35" (+00'08") | 781 / 2465 |
| 5 | | 15'15" (+10'48") | 131 / 2596 |
| 6 | | 04'27" | 800 / 3396 |
| 7 | | 16'53" (+12'26") | 118 / 3515 |
| 8 | | 04'30" (+00'03") | 800 / 4315 |
| 9 | | 22'20" (+17'53") | 89 / 4404 |
| 10 | | 04'27" | 800 / 5204 |
| 11 | | 12'00" (+07'33") | 17 / 5222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 12'58" | 00:19'22" |
| 3 | 05'55" | 00:25'17" |
| 4 | 05'58" | 00:31'15" |
| 5 | 06'08" | 00:37'23" |
| 5.2 | 04'56" | 00:38'29" |
留言 
展開計圈分析
