8.2 km | 00:53:25 | 06:28/km日期: 2016-10-15 09:22 - 總爬升: 189 m - 地點: Mei Foo - 天氣: 不熱 - 平均心率: 162 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 07'13" / 06'45" / 06'31" / 06'32" / 06'22" / 05'51" / 06'22" / 06'15" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+00'52") | 236 / 8236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.41 km 
Asics Nimbus17 Model 累積 :
756.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'45" | 00:13'58" |
| 3 | 06'31" | 00:20'29" |
| 4 | 06'32" | 00:27'01" |
| 5 | 06'22" | 00:33'23" |
| 6 | 05'51" | 00:39'14" |
| 7 | 06'22" | 00:45'36" |
| 8 | 06'15" | 00:51'51" |
| 8.2 | 06'41" | 00:53'26" |
留言 
展開計圈分析
